لندن، 10 اگست (کیو این اے) - یونیورسٹی کالج لندن کے محققین نے ایک تحقیق کی جس میں یہ انکشاف ہوا کہ روزانہ چند منٹ ورزش کم کرنے سے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

ماہرین نے نتیجہ اخذ کیا کہ جسمانی سرگرمی کو بیٹھے رہنے والے رویوں جیسے ٹی وی دیکھنا یا ڈیسک پر بیٹھنا سے تبدیل کرنے سے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جبکہ صرف 15 منٹ بیٹھے رہنے والے رویے کو حرکت سے تبدیل کرنے سے کینسر کا خطرہ 2 فیصد کم ہو جاتا ہے۔

محققین نے یو کے بائیو بینک کے 59,218 افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا، جو طبی تحقیق میں حصہ لینے والے نصف ملین رضاکاروں کا ڈیٹا بیس ہے، اور ریاضیاتی ماڈلنگ کے ذریعے جسمانی سرگرمی اور کینسر کے خطرے کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا۔

تجزیہ ایک ایسے گروپ پر مبنی تھا جس میں 55 فیصد خواتین تھیں، اور اوسط عمر 61.7 سال تھی۔ آٹھ سالہ فالو اپ کے دوران اس گروپ میں 2,385 کینسر کے کیسز ریکارڈ کیے گئے۔

محققین نے مزید نیند کے دورانیہ، بیٹھے رہنے والے رویے (ٹی وی دیکھنا اور کھڑے رہنا)، اور کسی بھی حرکت اور اس کی شدت جیسے عوامل کا جائزہ لیا، اور پایا کہ زیادہ حرکت کینسر کے خطرے میں کمی سے وابستہ ہے۔

اس تحقیق کے مرکزی مصنف ڈاکٹر جان مچل نے کہا کہ پچھلی تحقیقات میں یہ ثابت ہوا ہے کہ جو لوگ طویل وقت بیٹھے رہتے ہیں ان میں کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

انہوں نے مشورہ دیا کہ جو لوگ کینسر سے بچنا چاہتے ہیں انہیں بیٹھے رہنے کی جگہ دوڑنا یا بس لینا چاہیے۔ (کیو این اے)