Лондон, 10 августа (QNA) — Исследователи из University College London провели исследование, которое показало, что сокращение физической активности всего на несколько минут в день может повысить риск рака.

Эксперты пришли к выводу, что замена физической активности на малоподвижное поведение, такое как просмотр телевизора или сидение за столом, увеличивает риск рака. Замена всего 15 минут малоподвижного поведения на движение связана с 2-процентным снижением риска рака.

Исследователи проанализировали данные 59 218 человек из UK Biobank — базы данных, включающей полмиллиона добровольцев, участвующих в медицинских исследованиях, используя математическое моделирование для изучения связи между физической активностью и риском рака.

Анализ был основан на группе, состоящей на 55 процентов из женщин, со средним возрастом 61,7 года. За восьмилетний период наблюдения в группе было зарегистрировано 2 385 случаев рака.

Исследователи дополнительно изучили такие факторы, как продолжительность сна, малоподвижное поведение (включая просмотр телевизора и стояние), а также любые движения и их интенсивность, и обнаружили, что большая активность связана с меньшим риском рака.

Доктор Джон Митчелл, ведущий автор исследования, отметил, что предыдущие исследования показали увеличение риска рака среди тех, кто проводит длительное время сидя.

Он предложил людям, стремящимся избежать рака, заменить малоподвижные занятия на бег или поездку на автобусе. (QNA)