लंदन, 10 अगस्त (क्यूएनए) - यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन किया जिसमें पाया गया कि प्रतिदिन कुछ ही मिनट व्यायाम कम करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।

विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि शारीरिक गतिविधि को बैठकर किए जाने वाले व्यवहारों, जैसे टीवी देखना या डेस्क पर बैठना, से बदलने पर कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। केवल 15 मिनट बैठकर किए जाने वाले व्यवहार को गतिविधि से बदलने पर कैंसर का खतरा 2 प्रतिशत कम हो जाता है।

शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक के 59,218 लोगों के डेटा का विश्लेषण किया, जो चिकित्सा अनुसंधान में भाग लेने वाले आधा मिलियन स्वयंसेवकों का डेटाबेस है, और गणितीय मॉडलिंग का उपयोग करके शारीरिक गतिविधि और कैंसर के खतरे के बीच संबंध की जांच की।

विश्लेषण 55 प्रतिशत महिलाओं वाले समूह पर आधारित था, जिनकी औसत आयु 61.7 वर्ष थी। आठ साल की फॉलो-अप अवधि में समूह में 2,385 कैंसर के मामले दर्ज किए गए।

शोधकर्ताओं ने नींद की अवधि, बैठकर किए जाने वाले व्यवहार (टीवी देखना और खड़े रहना), साथ ही किसी भी प्रकार की गतिविधि और उसकी तीव्रता जैसे कारकों की और जांच की, और पाया कि अधिक गतिविधि कैंसर के खतरे को कम करती है।

अध्ययन के प्रमुख लेखक डॉ जॉन मिशेल ने कहा कि पिछली शोधों में यह दिखाया गया है कि लंबे समय तक बैठने वालों में कैंसर का खतरा बढ़ता है।

उन्होंने सुझाव दिया कि जो लोग कैंसर से बचना चाहते हैं, उन्हें बैठने की जगह दौड़ना या बस लेना चाहिए। (क्यूएनए)