Washington, le 22 octobre /QNA/ Une étude menée par des chercheurs du Baylor College of Medicine, aux États-Unis, a mis en évidence un lien entre l’augmentation du nombre de pas effectués quotidiennement et l’amélioration de certaines fonctions cognitives, notamment la concentration, l’attention et la prise de décision.
Les chercheurs ont analysé les données de 3093 personnes âgées de 18 à 93 ans, en s’appuyant sur les informations relatives à leur activité physique enregistrées par des bracelets connectés Fitbit. Les participants ont été répartis en trois groupes selon leur nombre moyen de pas quotidiens : 5100, 8900 et 14200 pas.
Les résultats ont montré que les personnes effectuant environ 9000 pas par jour ou plus obtiennent des résultats légèrement meilleurs aux tests portant sur l’attention, la capacité à ignorer les distractions et la prise de décision, même après la prise en compte de l’âge, du niveau d’éducation et d’autres facteurs.
Les chercheurs ont indiqué qu’une baisse de la pression artérielle systolique pourrait expliquer en partie le lien entre l’activité physique et de meilleures performances en matière de prise de décision. Parmi les autres explications possibles figurent une amélioration du métabolisme du glucose, une réduction de l’inflammation et un renforcement de la capacité d’adaptation du cerveau.
L’étude a toutefois affirmé la nécessité de poursuivre les recherches afin de mieux comprendre cette association et les mécanismes qui la sous-tendent. Elle précise que les résultats mettent en évidence une corrélation entre la marche et les performances cognitives, sans démontrer qu’une augmentation du nombre de pas entraîne directement une amélioration de celles-ci.